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宝宝补锌的好处,有哪些补锌好

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性别:男 年龄:3岁

病情描述:

宝宝最近不爱吃饭,爱哭闹,我怀疑是缺锌,想给宝宝补点锌,锌有什么具体的好处啊,吃哪些食物补锌好呢,给点建议,我好给宝宝准备食物。

想得到什么帮助:

宝宝补锌的好处,有哪些补锌好?

格林
格林 职称:医师
神经内科
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问题分析:锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多,缺锌会引起食欲不振,挑食厌食,免疫抵抗力差,手指白点,营养不良等表现。

意见建议:瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高,各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

2014-04-10
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