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近视眼平时应该要注意什么啊?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我从读书初中的时候就开始有点近视眼了,那时也没有在意,自从上了大学就越来越严重了,所以我不得不带眼镜,我又不喜欢带眼镜,所以我想知道近视眼平时应该要注意什么,才不会加重?

想得到什么帮助:

近视眼平时应该要注意什么啊?

薛涛
薛涛 职称:副主任医师
西京医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:你好,除了平时少看电脑,多做眼保操来护理眼睛外,饮食方面还需多加注意,多吃蛋白质:蛋白质在孩子视力发育的过程中起到了基础作用,眼睛是身体重要器官之一,青少年时期要保护好眼睛,应注意从每日膳食营养入手,合理搭配,多种膳食,有益于眼睛,有益于健康。眼睛的正常功能与组织的更新离不开蛋白质,如果蛋白质长期处于缺乏状态,会引起眼睛功能衰退,视力下降,并发生各种眼疾甚至失明。

2014-12-08
段甦
段甦 职称:主治医师
北京同仁医院 耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:200        评价:0

问题分析:你好,建议近视眼的患者,日常生活中要养成良好的用眼习惯,连续用眼半小时以上,要注意眼睛的休息,比如说可以眺望远处5-10分钟,平时也可以进行多做眼保健操等活动。在工作之余,多睡觉,作眼保健操,饮食上:注意摄取含维生素C丰富的食物。比如,各种新鲜蔬菜和水果。

2014-12-08
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