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最近总是失眠该如何调节呢?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

自己最近总是情绪不稳定,比较容易出现失眠的状况,我很担心自己的状况,但是自己却不知道应该如何去调节自己的状态。

想得到什么帮助:

失眠应该如何调节?

梦娜
梦娜 职称:医师
神经内科
向他提问已帮助用户:5356        评价:0

问题分析:您好,良好的睡眠状态对一个人的成长很重要,需要注意一下。

意见建议:建议形成良好的睡眠状态,同时多多注意休息一下,放松心情。

2014-04-10
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最近总是失眠该如何调节呢?
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