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孩子缺锌吃什么好

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性别:女 年龄:4岁

病情描述:

孩子已经4岁了,想为他补点锌,所以问一下什么东西的锌含量高些,而且儿童容易吸收些,一个怎样服用才能使摄入量达到最好的效果,请问孩子缺锌吃什么好

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

孩子缺锌吃什么好

云川
云川 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:3172        评价:0

问题分析:你好,锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它的食物里含锌量的话就很少了,缺锌会引起食欲不振,挑食厌食,免疫抵抗力差,手指白点,营养不良等表现

意见建议: 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最高,各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等,可以适当给孩子做这些东西吃。

2014-04-11
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