您的当前位置:首页 > 内科 > 心血管内科

我想请问一天睡几个小时比较好呢

已回复
性别: 年龄:

病情描述:

我想请问一天睡几个小时比较好呢

俞杨
俞杨 职称:医师
南昌大学第四附属医院 普通外科
向他提问已帮助用户:4696        评价:11

问题分析:你好,成人一天睡6-8个小时是比较好的,儿童和青少年要睡到8-9个小时。

意见建议:平时注意饮食和生活习惯,忌酒和辛辣刺激食物,多摄入果蔬,不要熬夜,养成良好的胜过习惯

2014-12-20
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 郑金刚主任医师
    内科,心血管内科
    中日友好医院
  • 高焱莎主任医师
    内科,心血管内科
    中日友好医院
  • 陈改玲副主任医师
    内科,心血管内科
    中日友好医院
  • 周玉杰主任医师
    内科,心血管内科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
我想请问一天睡几个小时比较好呢
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字