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经常喝酸奶好吗?

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

我有便秘的问题,所以我特别的爱喝酸奶,都说酸奶有助于排便吗,有意无意的我都喝,不知道常喝酸奶好不好呢?

想得到什么帮助:

想知道常喝酸奶可以吗?

涂明
涂明 职称:医师
心血管内科
向他提问已帮助用户:7508        评价:0

问题分析:你好,根据你的描述,酸奶可以经常喝,乳酸菌正是调理肠胃功能的有益菌。

意见建议:建议,最好不要空腹喝。但是一般喝也不要喝太多,一天最多喝三瓶就好了,而且酸奶最好是在饭后喝这样有助于钙质的吸收。

2014-04-11
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