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更年期综合征患者平时饮食怎么调理?

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性别:女 年龄:53岁

病情描述:

我在最近有了个月经不调的情况了,到现在我在晚上睡觉的时候也有了睡不着的情况了,有一种不开心和空虚寂寞的感觉,现在我发现我的脾气也不好了。后来,朋友说我得了更年期综合征了,让我饮食调理。

韦德华
韦德华 职称:主任医师
濮阳市人民医院 妇产科综合
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问题分析:你好,更年期综合征女性要注意饮食调理:饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面,还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物,如大豆、小扁豆以及芸豆等,有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。

2014-12-17
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更年期综合征患者平时饮食怎么调理?
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