强迫症怎么才能恢复过来啊?
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问题分析:你好,如果想自己走出强迫症的话,采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。
2014-12-22
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