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孕妇发生了便秘怎么办才好呢

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

我有一个朋友现在怀孕了。虽然检查的时候没有发现什么异常,但是最近听她说有便秘,又不敢乱吃什么好,所以在这里问一下,关于孕妇便秘了怎么办好?

想得到什么帮助:

孕妇出现了便秘要怎么做

刘珍燕
刘珍燕 职称:医师
针灸科
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问题分析:孕妇应养成每日定时大便的好习惯,要有适当的活动,要多喝水,还要多吃含粗纤维较多的食物。粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等作用。粗纤维在肠道内吸收水发,使粪便松软,容易排出。

意见建议:含粗纤维较多的食物有:粗粮、薯类、蔬菜和水果。例如:小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。

2014-04-12
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