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产后体型变了,腿和肚子很胖怎么减

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

生完孩子 体型就变了 腿和肚子很胖 现在不爱运动 想要减肥 快速的 有什么办法吗

王玉芬
王玉芬 职称:主任医师
东直门医院 中医消化科
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问题分析:你好,考虑你因生产后不注意饮食保养导致身体发胖。

意见建议:建议你应该健康的减肥,只有通过控制饮食,增强运动才能有效的减肥,还可以经常吃冬瓜也有很好的减肥效果。

2014-12-29
吴中朝
吴中朝 职称:主任医师
中医科学院针灸医院 针灸科
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问题分析:你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实

2014-12-29
孙自学
孙自学 职称:主任医师
河南省中医院 中医男科
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问题分析:产妇多因为身体缺乏锻炼,脂肪的积累,多引起身体的发胖,影响身体的各种功能如心脏和呼吸的功能的改变。

意见建议:减肥的办法首先要控制饮食,多锻炼身体,少吃油腻的食物,现在的减肥药多是肉毒碱类的药物,但就是易复发。

2014-12-29
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产后体型变了,腿和肚子很胖怎么减
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