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增强免疫力怎样提升,本人经常感冒,现在大...

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

增强免疫力怎样提升,本人经常感冒,现在大多数药物都过敏,药店有增强免疫力的,可是我问了好几个大夫都说不让买,根本不管用

想得到什么帮助:

吃什么可以增强免疫力,怎么吃,如有食疗介绍几样,药店有卖增强免疫力的,不知道是否管用,

方进
方进 职称:住院医师
平利县医院 普通内科
向他提问已帮助用户:413        评价:0

问题分析:增强免疫力可从饮食上面着手,补充蛋白质主要是吃牛奶、新鲜肉类、鸡蛋,

意见建议:还要养成良好的锻炼、保养习惯,保持良好的心情。充足睡眠有助于机体修复,增强免疫力,

2014-12-26
潘慧
潘慧 职称:主任医师
北京协和医院 内分泌科
向他提问已帮助用户:418        评价:0

问题分析:你好,根据你说的情况考虑就是抵抗力低下,一般那些药是处方药。

意见建议:饮食方面,富含蛋白质和维生素C及钙的食物均可以提高抵抗力。运动方面,要作有氧运动,如快走,健身操,瑜珈,太极等都可以强身健体。要根据自已的情况制定,一切都要有可行性,要能持之以恒才有效。祝一切都好!

2014-12-26
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