您的当前位置:首页 >

想健康的减肥的话生活中的饮食应该怎样搭配

已采纳
性别:女 年龄:28岁

病情描述:

别的的女孩子都在减肥自己开始的时候也是坚持宁可胖的独特也不瘦得雷同,但是现在看来还是雷同点的好啊,自己的身材自己都看不出来是什么样的了都

想得到什么帮助:

减肥生活中应该注意哪些

纪宁 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:91        评价:0
已采纳

问题分析及建议:你好,减肥生活中的注意主要是运动和饮食,1、早餐不吃含有碳水化合物的食物,只吃一点儿水果和蔬菜等维生素含量丰富的食物。
2、午餐的时候不要吃得太饱,同时一定要注意,类似汉堡包薯条等快餐食品最好不要摄入,因为它们都是高热食品,卡路里过高,摄入之后会增胖。
3、晚餐更要注意,吃的量更要少,过后,要做一些运动,以促进脂肪燃烧。{['suggestions']}

2013-11-11
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
想健康的减肥的话生活中的饮食应该怎样搭配
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字