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女人更年期保养,饮食上应该注意些什么

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女人更年期保养,饮食上应该注意些什么

陈教华
陈教华 职称:医师
肿瘤内科
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问题分析:您好,饮食上少吃动物脂肪,多吃蔬菜水果,避免饮食无节,尽量多吃蛋白质和含钙食物。

意见建议:另外要少吃刺激性食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒等。避免暴饮暴食,也不要吃煎炸油腻的食物。

2015-01-01
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