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吃什么对骨骼好?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

我现在骨折了,而且是脚部的骨折,我妈妈给我熬了大骨头汤又给我买了很多补钙的药物,我不是太想吃,吃一些什么食物能够补钙还不胖?

想得到什么帮助:

耻什么能够补钙还不胖?

黄慧芳
黄慧芳 职称:医师
肾病内科
向他提问已帮助用户:4558        评价:0

问题分析:您好,骨折的时候可以吃一些黄瓜籽粉、蓝莓和芝麻酱等食物。这些食物对身体有好处而且还补钙,还不容易发胖,可以多吃一些。

意见建议:您在这段期间要多吃蓝莓、苹果等水果,因为促进维生素的吸收防止便秘。

2014-04-13
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