问题分析：你这样的情况考虑是有植物神经功能紊乱的情况，并有睡眠质量不好的情况，

意见建议：建议你服用谷维素和安神补脑口服液调整，平时多一些体育锻炼，避免熬夜劳累，平时多散散步，听听音乐，放松心情。

问题分析：您的情况需要注意植物神经功能紊乱的可能性，引起植物神经功能紊乱的原因比较多，比如经常熬夜，过度劳累，精神生活压力大，情绪波动大的，所以就容易出现脚底发热，失眠多梦等症状

意见建议：建议平时要注意进行体育锻炼，有利于调节植物神经功能，不要熬夜，心态放松，控制好情绪，可以服用谷维素片和人参五味子糖浆进行调理，必要时利用中药进行辨证治疗