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减少脂肪摄入的诀窍是什么?

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

脂肪多就容易得很多病症,就想高血脂,而且这个病症主要是由于肥胖引起的,所以像我们现在的生活除了鱼就是肉的,怎么样才能减少脂肪的摄入呢,求专家解答。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

减少脂肪摄入的诀窍是什么?

宇恒
宇恒 职称:医师
小儿外科
向他提问已帮助用户:2993        评价:0

问题分析:你好,根据您的描述,脂肪摄入过多,容易患上高血脂,高血脂症可以导致脂肪肝、肝硬化、胆结石症。

意见建议:建议,烹调时仅放少量的植物油,不用油煎或油炸的方法烹调食物,多用炖、煮、拌、蒸等少油的方法烹调食物。

2014-04-13
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