您的当前位置:首页 > 其他科室

身高160厘米,体重100公斤如何减肥

已回复
性别:女 年龄:57岁

病情描述:

您好,我婆婆身高160体重已经达到100公斤,平时都不敢吃饭,减肥方法试了好多,都减不下去是怎么回事

袁轶峰
袁轶峰 职称:副主任医师
湖南省中医附一医院 中医男科
向他提问已帮助用户:70        评价:0

问题分析:减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

2015-01-03
杨昆蓉
杨昆蓉 职称:住院医师
云大医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:209        评价:0

问题分析:您好;减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥,

意见建议:尽可能做有氧运动,睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。

2015-01-03
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
身高160厘米,体重100公斤如何减肥
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字