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高血压饮食指南怎么样

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高血压饮食指南怎么样

刘小华
刘小华 职称:医师
会昌县人民医院 心血管内科
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问题分析:你好。根据你所描述的情况:高血压者三餐饮食都要少量多餐,不要吃得过饱;高血压患者通常都是比较肥胖的,所以必须注意吃低热能的食物,降低热量的摄入。

意见建议:高血压者每天主食约150-250克,可以多吃大豆、花生、黑木耳及水果。晚餐应该吃的少点且清淡,油腻的食物会诱发中风。多吃高纤维素的食物。谢谢!

2015-01-12
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