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吃的不多为什么会胖

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

身上的肉都是软软的 吃的也不多 为什么会胖 该怎么减肥啊?

马纯政
马纯政 职称:主任医师
河南省中医院 中医肿瘤科
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问题分析:吸脂减肥就是利用一个负压真空吸引器(0.5-l.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连,通过皮肤的小切口进入皮下,将局部堆积的脂肪组织吸出,以改善肥胖体型的一种方法。

2015-01-08
史大卓
史大卓 职称:主任医师
西苑医院 中医心内科
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问题分析:增加运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。建议补充纤维素,维生素。祝健康

2015-01-08
曾江涛
曾江涛 职称:副主任医师
茂名市中医院 中医消化科
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问题分析:正常人的体重指数是体重除以身高的平方,单位是公斤/米2,如果超过24才需要减肥,减肥光靠控制饮食是不够的,必须加强锻炼

意见建议:建议您每天至少运动半小时,每周不少于4天,运动方式可以从快走,慢跑开始,逐渐加量,必须要出汗,坚持一个月以上肯定有效果

2015-01-08
黄庆文
黄庆文 职称:副主任医师
淄博市中医院 中医神经内科
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问题分析:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

2015-01-08
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