问题分析：一般做月子白天容易卧床休息，所以睡眠白天相对过多。建议白天尽量少睡觉，可以逐渐在家里走动活动下，放松心情，不要过于担心这个或许就休息好了。

意见建议：经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足发虚

问题分析：调查发现，很多新妈妈在宝宝刚出生的最初一段时间内，都会或多或少的出现不安和焦虑情绪。对于长期处于焦虑状态的新妈妈来说，很可能主要是受到潜在的“就怕万一”的心理影响。建议新妈妈要多与人交流，日常要多结交朋友，尤其是结交有育儿经验的妈妈，共同的经历和期望能使新妈妈们之间有更多的共同语言，育儿知识增长了，社交范围开拓了，关注的事情就更全面了，疑惑少了，压力和焦虑情绪也容易被释放出来。