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怎样能快速减肥

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

怎样能快速减肥,最近重了,想减肥,有什么办法

王秋明
王秋明 职称:住院医师
北京中医医院 中医消化科
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问题分析:你好,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.

意见建议:不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功,祝你健康!

2015-01-07
盛燕
盛燕 职称:副主任医师
北京儿童医院 中医儿科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:蔬菜减肥一般是有一定效果的,经常进食蔬菜,可以促进排便,避免毒素在体内堆积,具有减肥的功效,在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥,常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物,多进行体育锻炼,适当用些针灸减肥和针灸减肥。

2015-01-07
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怎样能快速减肥
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