问题分析：你好，长期手淫会导致不孕，不卫生的手淫，那就更易发生感染，手淫容易引起性冷淡。

意见建议：建议你转移你的注意力，培养良好的兴趣爱好，可以是乐器，或者画画，只要你喜欢并且积极向上的事情，就都可以做的，多参加社会活动，减少对异性的敏感，注意生活规律与生活调节，养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

问题分析：女性自慰，主要刺激阴蒂达到性高潮，对身体没有什么伤害，经常自慰会导致阴部颜色变暗，影响到美观，对生育也没有什么影响，不要试图用异物刺激阴道，这样是容易造成炎症的。

意见建议：建议，女性自慰虽对身体影响不大，但在经期是要禁止的，同时次数也不能过多，一个月二、三次为宜。