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什么方法可以瘦腿

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

我想让腿变瘦一点,可以用什么方法,或者运动什么的呢?

程芳
程芳 职称:副主任医师
西苑医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:6        评价:0

问题分析:建议平时尽量控制好进食总量,避免久坐,尽量多活动

意见建议:可以选择跑步,骑自行车,瑜伽等运动,尽量低脂饮食,多吃蔬菜水果豆制品

2015-01-13
刘丽军
刘丽军 职称:主治医师
河南大学淮河医院 中医风湿免疫科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.要保持充足的睡眠.贵在坚持!

2015-01-13
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什么方法可以瘦腿
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