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备孕期间,如何保持正常体重呢?

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备孕期间,如何保持正常体重呢?

牛玉敏
牛玉敏 职称:医师
河北省晋州市偏瘫医院 妇产科综合
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问题分析:每天饮食起居必须规律化,不熬夜,不懒床。饮食多样化为好,适当运动即可。

意见建议:建议;荤素要搭配,避免一味的肥甘厚味反而对身体健康不利,每天要半小时的有氧运动。

2015-01-17
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