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怎样 最快

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我的身体没什么大的问题,最近也一直有锻炼,但是天气热了由于我有点胖,媒体那会出很多的汗,想快速的减肥,

想得到什么帮助:

怎样 最快?

袁凯中
袁凯中 职称:医师
传染危重室
向他提问已帮助用户:3921        评价:0

问题分析:你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。

意见建议:还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

2014-04-15
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