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身体很弱怎么办

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

医生您好,我现在已经是妈妈了,可是身体还是很瘦小,身体很虚弱没有力气,干什么都没劲,想胖也胖不起来,请问,身体很弱怎么办

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

身体很弱怎么办

沈佳颖
沈佳颖 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:8217        评价:0

问题分析:您好,根据您的情况是肠胃不好,少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见:食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等

意见建议:平时多运动增加食欲,吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。

2014-04-16
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