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冬季宝宝选择高蛋白、高热量饮食?

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性别:男 年龄:1岁

病情描述:

冬季里的热量散失比较多,宝宝饮食中的热量也要相对增加,可以给宝宝吃一些富含蛋白质、糖类和脂肪的食物,比如适当地增加一些主食,还要多吃些豆类食物,以及牛肉、鸡肉、鱼、虾等肉 食物?

想得到什么帮助:

,让宝宝多吃一些富含维生素的食物(比如大白菜、圆白菜、胡萝卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜等),不仅可以提高宝宝的免疫力,还会让你的小宝宝精力充沛。还有,冬季气候干燥,需要多吃一些润肺食品(比如萝卜、百合、梨、蘑菇、白木耳等)。

鹿彤
鹿彤 职称:医师
妇产科综合
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问题分析:你好,有选择性进补
“重食谱,慎进补”是饮食的重要原则。对于身体抵抗力低下、体质虚弱、反复出现病症的宝宝,要在医生的指导下进行调补。不要自选补品,这样容易出现偏差,反而事与愿违。
⑶注意适当保暖
宝宝需要穿多厚应该根据天气变化、宝宝的年龄以及身体状况而定。不会走的宝宝,应该和大人安静状态下,感觉舒适、不冷不热时所穿的衣服一样薄厚。如果宝宝已经会走会跑了,就要比成人少穿一件。给宝宝穿衣,以宝宝不出汗、手脚不凉为标准。

意见建议:给会爬、会走路的宝宝穿衣还要注意“两少一多”:日常穿衣要比成人少一件,盖被要比成人少一层,而外出活动时要注意多带一件衣服,活动后及时添加。另外,天气稍转凉时,衣服添加得不必过快,要让宝宝逐渐适应。

2014-04-16
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