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白癜风患者要如何保证睡眠质量呢?

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性别:女 年龄:38岁

病情描述:

我老婆是最近才患上白癜风的,这段时间老婆心情很不好。由于白癜风导致心里压力特别大,晚上总是失眠睡不好觉,所以我想问一下白癜风患者要如何保证睡眠质量呢?

想得到什么帮助:

白癜风患者要如何保证睡眠质量呢?

何海英
何海英 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:2671        评价:0

问题分析:你好,睡前少吃可提高睡眠质量。更何况,按照人体的新陈代谢规律,夜晚机体的代谢过程不是很旺盛,没必要补充太多的能量。

意见建议:建议人们在睡前用热水泡泡脚,促进了血液的循环也是能有效的提高睡眠质量的。

2014-04-17
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