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我想长高请问吃什么食物好呢

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性别:女 年龄:14岁

病情描述:

我想长高请问吃什么食物好呢

想得到什么帮助:

可以快速长高

赵明雷
赵明雷 职称:主治医师
徐汇区中心医院 康复科
向他提问已帮助用户:3556        评价:0

问题分析:你好,根据你的情况可考虑多食富含维生素和蛋白质的食物。

意见建议:建议:1多食富含维生素和蛋白质的食物如鸡蛋,豆腐,鱼类等。2要加强运动,多锻炼。3保证休息时间,和质量。4多吃新鲜蔬菜和水果,多吃富含钙和锌的食物。

2015-02-07
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