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吃葵花籽能促进睡眠么?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

最近感觉睡眠不好,白天没精神,晚上又睡不着,同学说吃葵花籽有效,是不是呢

想得到什么帮助:

吃葵花籽能不能促进睡眠

何海英
何海英 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:2671        评价:0

问题分析:你好,葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用

意见建议:晚餐后嗑一些葵花子,还可以促进消化液分泌,有利于消食化滞,帮助睡眠。

2014-04-19
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