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总是犯困该怎么办?

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性别:男 年龄:28岁

病情描述:

我最近发现自己总是犯困,即使睡觉睡的早,起得晚我也会觉得睡不醒,晚上总做梦,白天都会昏昏沉沉的。现在每天都好像处在要睡着的状态了,所以总是需要喝些咖啡、浓茶之类的来提神,但是觉得效果不明显,而且我总喝这些东西对身体是不是不好?

想得到什么帮助:

总是犯困该怎么办?

邹勇杰
邹勇杰 职称:医师
小儿皮肤科
向他提问已帮助用户:4970        评价:0

问题分析:你好,你这样的情况考虑是不是睡眠的质量并不是很好,咖啡里面含有咖啡因,这种饮品对提神确实有很大的作用,但是也不能多喝。

意见建议:建议你如果是经常有这种犯困的情况还是应该到医院去检查一下,看看到底是什么原因造成你这样的症状,平时不要经常喝咖啡、浓茶之类的饮品。

2014-04-19
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