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便秘应该吃些什么?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

最近有点便秘,不是很严重。在平常吃些什么可以缓解啊,有的时候上厕所的时候听见声音就使不上劲,上不出来,去个好多次才能解决非常难受,吃什么才能让排便通常一些。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

便秘应该吃些什么?

云川
云川 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:3172        评价:0

问题分析:你好。患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.养成定时上厕的习惯.

意见建议:建议,到医院检查下是否患有痔疮之类的病,平时多注意休息,养成定时上厕所的习惯,尽量排便时候让自己注意力集中,

2014-04-20
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