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生活在高原,前几年就多睡不着,

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性别:男 年龄:43岁

病情描述:

生活在高原,前几年就多睡不着,有-点响动就睡不着,今年就睡在床上眼闭着但脑子里就静不下来,迷迷糊糊睡-晚,第二天早上起来眼痛的很。请问是啥原因?

杨军
杨军 职称:主任医师
新华医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:您好,就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.

意见建议:平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。

2015-02-06
高兴强
高兴强 职称:副主任医师
厦门大学附属第一医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:您好,情况已经获悉,从您描述的情况分析,您年龄中年,常常睡不着可能是您有脑动脉硬化症,大脑慢性的缺血缺氧导致失眠。现在生活在高原上,空气稀薄,氧含量更低,这样的话,脑部的供氧量更少,所以失眠进一步加重。

意见建议:建议您平时多活动锻炼,训练心肺功能,也可以使用活血化瘀的药物疏通脑血管,改善脑部血液供应。

2015-02-06
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生活在高原,前几年就多睡不着,
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