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水果要什么时候吃比较好?

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

我想知道水果该饭前还是饭后吃呢?我觉得饭前吃很伤胃,饭后吃又太饱了。若是饭后吃,应隔多长时间才吃?

想得到什么帮助:

水果要什么时候吃比较好?

朱东明
朱东明 职称:医师
肿瘤综合科
向他提问已帮助用户:3940        评价:0

问题分析:您好,水果什么时候吃,没有明确的规定。不过,一般来看,水果和饭一起吃,或饭后吃比较好。 可以减少一餐中的总能量。

意见建议:建议,对于一些胃肠消化能力较弱的人来说,吃鱼肉等蛋白质类食物时配合水果一起吃,胃肠会舒适不少

2014-04-20
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