您的当前位置:首页 > 其他科室

减肥的方法有什么的呢?

已回复
性别:女 年龄:22岁

病情描述:

我的一个朋友前段时间特别的想减肥的啊。我看她其实也不是很胖的啊。但是她就是对身材特别的不自信的啊。我想问问医生,减肥的一般方法是有什么的呢

李学武
李学武 职称:主任医师
陕西省第二人民医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:230        评价:0

问题分析:一般来说合理的减肥方法最好还是运动加食疗,合理控制饮食加经常运动.

意见建议:饮食需要多吃蔬菜水果,控制饮食入量,保持大便通畅很重要.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

2015-02-11
贺用和
贺用和 职称:主任医师
广安门中医院 中医肿瘤科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:健康指导:减肥有很多的方法,比如:节食减肥,运动减肥,药物减肥,针灸减肥,冰疗减肥等等,这些减肥的方法各有优劣,最健康的减肥方法是合理的安排自己的膳食,三餐合理,均衡营养,适当的运动,保持正确的减肥心态,体重合理的逐步下降。

2015-02-11
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
减肥的方法有什么的呢?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字