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减肥有什么比较科学的办法吗?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我是从去年开始胖的,真是胖人做什么都不方便,有时候走路也会很累,工作起来也慢,还特别的爱出汗,我很想减肥,可是听别人说如果减肥不好的话可能会贫血,对身体带来不好的影响,有什么比较科学的办法可以减肥呢?

胡维亨
胡维亨 职称:主治医师
北京肿瘤医院 呼吸内科
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问题分析:你好,根据你的描述可能是有身体肥胖的症状,给生活带来巨大的不便。

意见建议:建议注意少吃高热量高糖高脂肪食物,多活动锻炼身体是比较有效健康的减肥方式。

2015-02-03
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