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节食减肥会容易反弹吗?

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

我自从生完孩子以后体重就一直居高不下,一直想减肥,可是看一些药物根本不敢用,只有靠自己节食减肥,听说节食减肥容易反弹是真的吗?

韦尼
韦尼 职称:主治医师
北京东方医院 中医风湿免疫科
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问题分析:健康指导:吃减肥药减肥才是最容易反弹的,一般通过节食减肥把握一个度不要过分节食,有些人就是完全不吃,这当然会反弹了,长期维持食量再7分饱,不吃零食,时间长了就会养成习惯,想多吃也吃不下太多的

2015-02-03
李成坤
李成坤 职称:副主任医师
顺德第一人民医院 中医综合科
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问题分析:你好,根据你说的情况,如果宝宝不吃奶,你可以节食吃些高蛋白食物,加强锻炼,光节食不锻炼,容易反弹。

意见建议:建议你注意保暖预防感冒,加强锻炼增强体质,多吃新鲜蔬菜和水果。

2015-02-03
范育炬
范育炬 职称:副主任医师
常熟中医院 中医综合科
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问题分析:你好,节食减肥是肯定会反弹的,控制住不吃东西了脂肪会慢慢消耗,等开始吃饭时脂肪又会出现填充进来

意见建议:你好如果减肥的话最好就是多运动多活动,可以少吃面食少量多餐,避免垃圾食品及暴饮暴食。

2015-02-03
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