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平时最好减肥方法都有什么?

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我从小到现在一直就比较的胖的,特别是在最近几年的时间里我体重更是增长的特别的快了,现在我稍微的活动一会后就会有累的喘不上气来的情况的,感觉到特别的痛苦,所以就想进行减肥了。

崔云竹
崔云竹 职称:副主任医师
山东省中医院 中医内分泌科
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问题分析:您好,这种情况不需要吃药的,建议饮食以不含纤维残渣的流食,半流食为主,多吃些水果

意见建议:经常做做锻炼,多喝点蜂蜜,酸奶等助于润肠。还有早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水,有助于促进肠蠕’动。

2015-02-13
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