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怎么才能预防近视眼呢?

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

班级里面一半的同学都有带眼镜,我可不想带眼镜,带上眼镜就一辈子摘不下来了,我可不想,但是我现在不知道怎么样做,才可以预防眼睛近视。

李智
李智 职称:副主任医师
陕西省人民医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:班级里面一半的同学都有带眼镜,我可不想带眼镜,带上眼镜就一辈子摘不下来了,我可不想,但是我现在不知道怎么样做,才可以预防眼睛近视。

2015-02-11
叶放蕾
叶放蕾 职称:主任医师
郑大一附院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:平常注意合理用眼,养成良好的用眼习惯。尽量避免长时间看电脑、电视以及其他电子产品。看一小时休息5-10分钟,或者远眺几分钟,适当做些户外运动,多吃些含维生素AC的食物,含钙锌的食物,都有助于缓解眼部疲劳。

2015-02-11
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