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怎样减肥会比较成功

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

怎样减肥会比较成功?想要一个懒人的减肥方法。可以吗?

刘丽敏
刘丽敏 职称:副主任医师
长春中医院 中医妇产科
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问题分析:女性减肥的方法有很多的,如果你不是过于肥胖的话,最好还是采用健康减肥的方法来减肥,懒人是容易增肥的,很难有效减肥,就算当时减肥有效果,也很容易反弹的。

意见建议:所以要想减肥最好每天控制饮食,加强锻炼来减肥减肥,不过你也可以服用些减肥茶,或者中药减肥,也可以使用减肥仪器帮助减肥。

2015-02-07
张宇
张宇 职称:主治医师
上海中医院 中医外科
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问题分析:肥胖的原因很多,脾虚湿盛会引起肥胖,气血两亏会引起肥胖,阳气不足也会引起肥胖。

意见建议:不能懒,多运动,喝薏米红小豆粥健脾利湿达到减肥的效果,你还这么小,估计是脾虚湿盛造成的。

2015-02-07
陈丽
陈丽 职称:副主任医师
新乡市中医院 中医综合科
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问题分析:目前没有懒人减肥方法,最根本的控制摄入能量和运动锻炼相结合

意见建议:根据身高计算标准体重和实际体重比较衡量每天需要摄入量制定食谱

2015-02-07
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