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今天吃了这么多零食,等妈妈回来肯定要骂我...

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

今天吃了这么多零食,等妈妈回来肯定要骂我了,我想减肥啊,我也想控制饮食啊,可是我就是控制不住,妈妈肯定要骂我就你这样吃东西还能瘦,只会更胖,你这么吃东西,你不胖谁胖我好害怕妈妈骂我啊

想得到什么帮助:

我应该怎么办啊

幺远
幺远 职称:主任医师
北京儿童医院 中医儿科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:您好,控制好食欲要靠自己的信心,能不吃的尽量不要吃,尤其是容易发胖的。

意见建议:建议您平时多吃些水果或者是蔬菜,尽量少吃膨化食品,妈妈也是为了您好,希望您能理解父母的心。提前祝您新年快乐。

2015-02-10
孙丽萍
孙丽萍 职称:副主任医师
陕西中医学院附属医院 中医皮肤科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:运动减肥和穴位埋线减肥是目前最好的减肥方法。运动减肥就是通过运动,比如长跑来减肥。穴位埋线减肥需要到针灸科进行就诊。

意见建议:建议你采取运动减肥和穴位埋线减肥相结合的方法,效果比较好。饮食方面可以不用克制,但也不要吃太多。

2015-02-10
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今天吃了这么多零食,等妈妈回来肯定要骂我...
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