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要减肥的时候需要注意什么呢?

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

不知道是什么时候开始的,自己变成了一个实实在在的大胖子,我很想减肥,因为自己的肚子太大了,衣服特别的不好买,我想知道减肥的时候需要注意什么呢?

张新红
张新红 职称:副主任医师
西安市中医院 针灸科
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问题分析:你好,你描述的这种情况来看你身体有一些肥胖的现象有可能是饮食不规律或者是长时间不运动等情况造成的肥胖的现象。

意见建议:给你的建议就是,你可以适当的可以适当的增加一些运动量,并且也可以多吃一些清淡的食物同时适当地做一些健身也都有一定的作用。

2015-02-12
石海军
石海军 职称:主治医师
潍坊市中医院 中医风湿免疫科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:根据你目前描述的这种情况实际上身体肥胖,这种情况应当是由于,摄入过多的高热量的饮食。,在这种情况的时候。

意见建议:就会出现难以消耗而形成脂肪储存于皮下的情况,在这种情况的时候。我们首先要控制饮食另外需要多运动和锻炼,多吃蔬菜就行了。

2015-02-12
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