您的当前位置:首页 > 营养保健科

瘦猪肉怎么不能吃

已回复
性别:女 年龄:25岁

病情描述:

粗粮或者是面食会胖么,建议吃什么,不吃什么曾经的瘦猪肉怎么不能吃只吃鸡蛋,但是没效果玉米面饼会胖么

郭建中
郭建中 职称:副主任医师
聊城第二人民医院 理疗科
向他提问已帮助用户:3502        评价:0

问题分析:在注意控制饮食的同时,还要进行有氧锻炼,如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。建立健康的生活方式,合理营养,积极锻炼,充足的睡眠,善于调节心理压力,保持稳定情绪;不吸烟、不吸毒、不酗酒。

2015-02-23
樊继波
樊继波 职称:主治医师
宜昌市中心医院 康复科
向他提问已帮助用户:3562        评价:0

问题分析:用低热值食品代替高热食品,用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。在减少糖多、油大、热值高的食品的同时增加蔬菜、豆类、豆制品等;茎类蔬菜如芹菜、油菜、小白菜;瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等。优先考虑消减主食。主食和肥肉一样吃得过多都会引起单纯性肥胖。逐步减少糖多、油大、营养价值不高的食品,如甜点心、油炸小吃、西式快餐、甜饮料等。

2015-02-23
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 王瑜住院医师
    营养科,其他
    北大人民医院
  • 陈狄副主任医师
    其他科室,预防保健科
    积水潭医院
  • 顾中一住院医师
    营养科,其他
    北京友谊医院
  • 于康主任医师
    营养科,其他
    北京协和医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
瘦猪肉怎么不能吃
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字