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暑期减肥夏令营

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我是一名学生,比较胖,14岁就有125斤了,暑期的时候我想减一下肥,我想参加一下巅峰减肥夏令营,里在是运动减肥的,这样的地方对我会有所帮助吗? 10岁之前都不怎么胖,就是后来才长胖的,可能因为吃的多吧,习惯不好 学生能参加减肥夏令营吗,会对自己有帮助吗?

杨霖
杨霖 职称:主治医师
北京中医医院 中医肿瘤科
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问题分析:如果是运动减肥那是可以的可是一般夏利营都是还限制饭量的,那样就不好了,如果你很有毅力自己在家也可以减肥呀,饭量控制一半。然后每天运动半个小时以上,半个小时以上的运动才能达到燃烧脂肪的效果

2015-02-23
隆红艳
隆红艳 职称:副主任医师
南京中医院 中医儿科
向他提问已帮助用户:6        评价:0

问题分析:根据你所描述的情况,这个是有帮助的,可以参加。在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥,不要使用减肥药以及减肥茶。

2015-02-23
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暑期减肥夏令营
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