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如果我每天喝喝普洱茶和荷叶来减肥可以吗可

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

如果我每天喝喝普洱茶和荷叶来减肥可以吗可以喝吗如果我每天喝喝普洱茶和荷叶来减肥可以吗可以喝吗

陈耀
陈耀 职称:主任医师
福建省第二人民医院 中医内分泌科
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问题分析:普洱茶和荷叶茶的确是有一定减肥降脂的作用,可以每天喝。

意见建议:但是喝茶是一个辅助办法,必须还有配合节食和运动才能起到比较好的效果。

2015-02-18
唐为红
唐为红 职称:主任医师
南京中医院 中医儿科
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问题分析:健康指导:您好,普洱茶和荷叶茶可以每天都喝,但是,光喝茶不一定能减肥成功,还要结合饮食的控制和运动,并且,茶叶不已太浓,尤其是孕妇不宜喝浓茶,因为一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%,会增加孕妇的尿量,增加心跳次数,加重孕妇的心脏和肾脏的负荷,更可能会导致妊娠中毒症,因此最好少喝茶为妙。另外每个月生理期来临时,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

2015-02-18
陈雪
陈雪 职称:住院医师
辽宁省中医药研究院 中医风湿免疫科
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问题分析:健康指导:普洱茶和荷叶都有一定辅助降脂的食疗保健功效,但作用于血脂更多一些,对已经囤积在身体里的脂肪作用十分有限。在饮食比较油腻时,可以喝点这两种代茶饮,一定程度上能帮助脂质代谢,但想要仅靠喝普洱茶和荷叶水来减肥,就不太管用了。

2015-02-18
唐士诚
唐士诚 职称:主任医师
甘肃省中医院 中医综合科
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问题分析:健康指导:您好,普洱茶和荷叶茶对减肥都有帮助,但是单单靠喝茶减肥,可能效果不是很明显;我个人建议:1.三餐定时定量,多吃蔬菜和水果,多喝水或茶;2.合理适量的有氧运动,如:慢跑快走游泳骑自行车等,每次运动最少坚持20到30分钟;3.保持良好的心态;希望我的建议对您有用。

2015-02-18
何川
何川 职称:主治医师
荆州市中医院 中医骨科
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问题分析:健康指导:你好,每天喝喝普洱茶和荷叶来减肥只能达到一定的减肥效果,建议还是以调整饮食和增加运动相结合,这样才能健康瘦身。建议你不要吃多油、多糖、太咸的食物;最好少吃米、面等淀粉食物!可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、苹果等蔬果!鱼、鸡肉、低脂牛奶、鸡蛋白都行!顺便多走路、爬楼梯、骑单车、跑步。保持每日三餐七分饱,饭前喝水;饭后半小时内不要坐;睡之前3-4小时不要吃东西!

2015-02-18
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如果我每天喝喝普洱茶和荷叶来减肥可以吗可
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