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晚上吃红薯会发胖么?

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

最近在减肥期间,之前晚上都不吃东西的,可感觉饿,不知道吃红薯会不会发胖

想得到什么帮助:

晚上吃红薯会发胖么

于江利
于江利 职称:医师
病理科
向他提问已帮助用户:5148        评价:0

问题分析:你好,马铃薯算得上是最有营养的天然瘦身食物,既不含脂肪和胆固醇,热量也很低,仅为等重量大米的21%

意见建议:至于烹饪方式,营养专家建议你将马铃薯蒸、煮或制成红薯泥。

2014-04-21
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