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我想减肥,可是找不到减肥方法,

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

我想减肥,可是找不到减肥方法,我十六岁重98近,有什么方法吗?谢谢!

李冬云
李冬云 职称:主任医师
东直门医院 中医血液科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:您好,您的体型是否匀称是要结合您的体重及您的身高的,建议您采取健康的减肥方案,合理的饮食及有氧运动相互配合。晚上要少吃。选择低热量的实物实用。

意见建议:最重要的是要坚持,才会有效果,祝您越来越美丽!

2015-02-23
杨波
杨波 职称:主治医师
安徽省中医院 中医神经内科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:肥胖不仅影响外观形象,更重要的是会引发高血压、糖尿病等疾病,所以有意识去减肥是好事。

意见建议:肥胖的原因就是摄入多而消耗少,所以减肥就得控制饮食,加强锻炼,这两项均需要有毅力来完成。

2015-02-23
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我想减肥,可是找不到减肥方法,
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