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蜂蜜水什么时候喝好

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

最近我表妹问我蜂蜜水什么时候喝好,其实我也不是很懂蜂蜜水什么时候喝好,所以来这里咨询一下蜂蜜水什么时候喝好,我表妹最近想美容,因为她的皮肤有些粗糙,现在她购买了一瓶蜂蜜,准备每天泡蜂蜜水喝,表妹也不知道哪个时间段喝好,最能养颜,有的说早上空腹喝,有的说饭后1至2小时喝,还有的说睡前喝,到底蜂蜜水什么时候喝好呢,请问每天蜂蜜水什么时间喝最好?

王艳君
王艳君 职称:住院医师
中山一院东院 康复科
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问题分析:蜂蜜水什么时候喝好,一天之际在于晨,早晨我们的胃经过一夜的休息,刚刚苏醒,这时胃里的状态即空有比较弱,喝一杯蜂蜜水用来唤醒胃并开始恢复正常工作非常重要,还可以稀释经过一夜失水的血液,促进血液循环,滋润五脏,促进大肠蠕动,加快新陈代谢,正因为是空腹吸收的最好,使蜂蜜的营养在体内的功效与作用发挥到最大化。蜂蜜水什么时候喝好,在清晨饮用完白开水后,体内相对洁净了,再食用蜂蜜是最好的,更有利于发挥其防治功效.为了不影响早餐的食欲,可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用,还可以与酸奶,果蔬汁等混合食用.蜂蜜水什么时候喝好,睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水,也不是人人适用的.其原因是此时饮用蜂蜜水,由于饮用后会使血糖快速提高,夜里细胞本来就缺水,血液黏度相应较高,再饮用蜂蜜水,血黏稠度会更高,不利于预防心脑血管的意外.所以中老年人,血脂异常者还是选用白开水更为适宜.

2015-02-21
樊继波
樊继波 职称:主治医师
宜昌市中心医院 康复科
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问题分析:蜂蜜水什么时候喝好?蜂蜜是一种营养价值很高的药食两用的东西,它味甘性平,功能调补脾胃,缓急止痛,润肺止咳,润肠通便,润肤生肌,解毒。蜂蜜水什么时候喝好,作养生喝蜂蜜水,一般早上起床空腹喝,能清理肠胃,有通便、滋润的功效,对人的身体保养很有利。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.这时蜂蜜在体内显碱性,可以中和体内得酸性环境中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜水什么时候喝好,这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。蜂蜜水什么时候喝好,当然,也有的朋友大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。

2015-02-21
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