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孕期中暑

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

以前我有便秘的习惯,但是多喝开水,注意饮食就还没事,患有胆囊炎、肾结石,现在刚怀孕一个多月,生活习惯我很注意,但总是五六天上不出厕所,太难受了,我该怎么解决?

刘明生
刘明生 职称:主任医师
北京协和医院 神经内科
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问题分析:你好!大多数准妈妈在孕期都会发生便秘,而长时期的排便不畅又导致痔疮的形成,这不仅造成身体的不适,还影响准妈妈的情绪稳定。为了消除上述隐疾带来的烦恼,可以参考一下下面几种方法:1.三餐饮食正常特别是早餐一定要吃,避免空腹,并多吃含纤维素多的食物,比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶,还有新鲜蔬菜、新鲜水果,尽量少吃刺激辛辣食品,少喝碳酸饮料。1、喝蜜水。2、吃些新鲜水果等。3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。

2015-02-23
张杰
张杰 职称:主治医师
宜宾市第一人民医院 风湿免疫内科
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问题分析:你好:便秘1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅,生活要有规律。

2015-02-23
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