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近视眼

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

爸爸三百度近视眼,妈妈六百度近视眼,因为我总是躺着玩手机,看电视,看书,所以视力也在一年内增加了三百多度近视眼,现在已经五百多度了,因为美瞳和隐形眼镜都会伤到眼睛,但每天总是带着厚厚的眼镜也不是办法阿。想知道高度近视眼有什么方式可以恢复?

吴海涛
吴海涛 职称:主任医师
上海五官科医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:近视眼如何恢复视力?这个还是和患者的近视眼治疗方法有关的。不同的近视眼治疗方法的预后都有重要的护理条件。高度近视眼是指600度以上的,一般在18周岁以前度数都很有可能在增加的。成年了眼球发育定型了,度数一般不会再增加了。现在目前主要是通过佩戴眼镜,或者手术的方式不过不建议通过手术,后遗症也是有的。近视眼饮食上的护理就得多吃含钙多的食物,主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等对近视眼有好处,应该多吃。近视眼儿童患者要多注意一下微量元素的影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等,也参与眼睛内各种物质的代谢,调节其生理功能,不可忽视。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。用眼卫生是当然要注意的,用干桂圆果肉和枸杞泡水喝,坚持每天都喝,也可以做到降低眼睛度数,平时多吃黄豆,杏仁,紫菜,奶粉,海带,羊肉,肝类,肉类,茶叶,都可以帮助降低度数。

2015-02-21
周世华
周世华 职称:主任医师
郑州第三人民医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:近视眼食营养原则,即严格控制精制碳水化合物(糖和淀粉),多吃鱼类、肉类、蛋类、坚果、种子、天然植物油、深色蔬菜、低糖水果和全谷麦类,补充维生素(β-胡萝卜素、维生素B族和维生素C)、矿物质(硒和锌)、必需脂肪酸和抗氧化剂。这样的饮食营养结构可以避免眼睛糖化,补充眼睛营养。近视眼1、桌面上的照明,光线最好应从左侧或左前侧射来,写字时不要使手的阴影遮住光线。 近视眼2、改掉不良用眼习惯,不要躺着看书,不要走路和在开动的车厢内看书,不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。近视眼 3、要做到读书写字姿势端正,保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛离书本一尺,身体离桌子一拳,手指离笔尖一寸,连续写字看书,45分钟要休息片刻(10-15分钟)或向远处眺望,使睫状肌得到休息。 近视眼4、日常饮食中注意选择健眼食物,以保证眼睛的营养供给,像多吃些含胡萝卜素的食物,如:胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜、动物的肝脏及新鲜水果等。但切忌儿童应少吃那些加重近视的食物,特别是糖果,高碳水化合物的食物。 近视眼5、积极锻炼身体以增强体质,促进眼部血液循环和睫状肌的调节能力,有利于近视的预防。

2015-02-21
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